Javíts az alvásodon!
Rosszul alszol? Alváshiányban szenvedsz? Zaklatott éjszakákid vannak? Ilyenkor másnap biztosan fáradtnak érzed magad, ami a hangulatodon és a munkádon is meglátszik.
Fontos, hogy alvásproblémák esetén készülj fel a jó alvásra. Egy jó gyógyteával (citromfű, levendula, komló, valeriána, stb.) például már sokat tudsz tenni a nyugtató alvásért.
